Я б сказав, що в середньому буде 4:25 милі. 4:15 було б добре, 4:05 до 4:10 було б дуже добре, а суб 4:05 було б елітним рівнем D1.
Хто найшвидший бігун у середній школі?
Едвард Чесерек — найшвидший бігун у середній школі в країні.
Як швидко я повинен бігати 5 км для свого віку?
Якщо ви хочете бути в порядку, середнім, вище середнього або справді крутити голови. Усі найкращі хлопці середньої школи, яких я навчав, бігали трохи більше 5 хвилин на одну милю. Тому вони бігають приблизно на 20–30 секунд повільніше, коли проходять 2 милі. Для хлопчика я б сказав, що ти в 11′.
Скільки миль на тиждень пробігають бігуни з коледжів?
У той час як більшість спортсменів середньої школи ніколи не бігають більше 50 миль на тиждень, середній здоровий студент, який навчається, бігає по пересіченій місцевості, складає від 70 до 100 миль на тиждень. Пробіг особливо збільшується в літні місяці, коли створення величезної аеробної бази є запорукою успішного сезону.
Який гарний біговий час для дівчини-першокурсниці?
Дуже гарні бігуни з 19:00 до 21:30. Гарні бігуни з 20:00 до 22:30. Ви побачите, що багато дівчат-першокурсників і студентів-другокурсників досить добре змагатимуться з молодшими та старшими.
Що хороші 5 тис. разів?
Як правило, багато бігунів вважають хорошим часом завершення дистанції 5 км що-небудь менше 25 хвилин, що означає збереження 8-хвилинного темпу. Якщо це ваш перший 5 км, 8-хвилинний темп може бути досить агресивним, залежно від того, як довго ви тренувалися, скільки вам років тощо.
Який середній час для середньої школи кросу?
Якщо ви ходите в школу з сильною програмою xc, середня може означати середину 18 для 5k, якщо ви йдете в більш слабку, середня може бути 22-23 хвилини для 5k, перший сезон, який я бігав, я пробіг 22 для 5k, мої товариші по команді пробігли 23, 26, 30, а наш найшвидший пробіг 19.
Чи отримують легкоатлети повні стипендії?
Стипендії коледжу. Легкий рекрутинг. Існує понад 1000 легкоатлетичних програм коледжу. Переважна більшість стипендій на трасі надається як часткові стипендії, але завжди є шанс отримати повну стипендію, якщо знайдете правильну програму.
Який хороший 5k час для хлопця-першокурсника?
Всесвітньо відомий кардіолог пояснює, як з домашніми трюками. Як першокурснику опинитися до 21:00 це добре. Так, деякі впораються набагато краще. Продовжуйте робити те, що каже тренер, і до останньої гонки цього року ви побачите значне покращення.
Який найшвидший час для бігових перегонів у середній школі?
Цим студентом є Едвард Чесерек, 18 років, нині найшвидший бігун Америки серед школярів. Він почав збивати конкурентів майже з самого початку з 8:42:66 2 милі в приміщенні та 4:03:29 на відкритому повітрі в свій перший рік американських занять.
Чи можу я бігати крос-кантрі в коледжі?
на рівні коледжу. Крок другий вимагає від вас залишатися на вершині своїх наукових знань. Якщо у вас немає відповідного результату тесту GPA та ACT/SAT, ви не зможете пройти стандарти NCAA, і ви не зможете бігати на треку або крос-кантрі на рівні коледжу на першому курсі.
Який найшвидший час у середній школі 5k?
Національний рекорд середньої школи в приміщенні було встановлено лише минулого року нинішньою першокурсницею Каліфорнії Брі Оклі за 15:55,75, хоча загальний рекорд 5К утримує Мері Кейн з 15:45,46 з 2013 року.
Якою швидкістю потрібно бути, щоб бігати по пересіченій місцевості в коледжі?
«Час кваліфікації, необхідний, щоб приєднатися до нашої команди: 1:53, 4:15, 9:14 і мати можливість пробігти 15:30 на 5k Cross Country або пробігти в Sundodger Invite у вересні та пробігти до 25:00 на 8k Cross Зустріч країни».
Який коледж найкращий для бігу?
Перехресне навчання. Працюйте в два-три перехресні дні на тиждень. Під час підготовки до змагань з кросу три-чотири дні повинні складатися з бігу. Протягом решти днів спробуйте інші вправи, щоб зміцнити своє тіло і дати відпочити м’язам, що бігають.
Як ви маєте право на участь у пересічених штатах?
У 2A та 3A кваліфікацію пройдуть 50% повних команд (5-7 учасників), які змагаються в регіоні. У 1A кожна команда, яка завершила регіональну зустріч з повною командою (мінімум чотири бігуни), буде кваліфікуватися на державну зустріч. Для підрахунку балів команда 1А складатиметься з чотирьох (4) бігунів і максимум семи (7) бігунів.
Якою швидкістю потрібно бути, щоб бігати в коледжі?
Як швидко мені потрібно пробігти милю, щоб отримати стипендію в коледжі? – Quora. Це повністю залежить від школи, а також від того, який рівень стипендії та в якому відділі знаходиться школа. Для NAIA та NCAA D2 ви повинні бути нижче 4:40, 4:30 або краще, щоб отримати трохи грошей.
Що таке хороший час для першокурсників?
Для СП (першокурсники-другокурсники) середній час становить приблизно 5:30–6:00 хвилин у малій лізі та близько 5–5:20 для великої. Однак Varsity набагато більш конкурентоспроможний. Середній час для Varsity зазвичай становить близько 5 або 5:10 у малій лізі та 4:40–4:50 у великій.
Як високо потрібно стрибати у висоту, щоб отримати стипендію?
Відповідаючи на ваше запитання, середній час для учня 10-го класу в кросі 5K буде десь менше 18 хвилин. Для жінки я б сказав приблизно 22 хвилини або краще. Але майте на увазі, що час буде змінюватися, оскільки немає двох однакових курсів.
Який хороший 5 тис. час для старшокласника?
17 хвилин 5k трохи швидше, ніж темп 5:30/милю. 6 x 3 = 18. Отже, ні, це не «трохи менше» 6-хвилинних миль. 17:00 5K – це 5:28/миля, якщо ви бігаєте абсолютно рівно.
Який мій темп?
Поділіть відстань, яку ви пробігли, на час бігу. Якщо ви хочете пробігти півмарафон менш ніж за дві години, введіть 2 години 0 хвилин до Time і виберіть напівмарафон для Distance. Коли ви клацнете Розрахувати темп, ви отримаєте свій темп на кілометр/милю.
Який хороший 5k час для старшокласниці?
З огляду на це, найкращі бігуни з університету пробігають забіги на 5 км з 17:30 до 20:00. Дуже гарні бігуни з 19:00 до 21:30. Гарні бігуни з 20:00 до 22:30. Ви побачите, що багато дівчат-першокурсників і студентів-другокурсників досить добре змагатимуться з молодшими та старшими.
Який гарний час для першокурсників?
Цього року мама двох першокурсників (хлопчиків) бігунів. З того, що я можу сказати та спостерігати, гарний час для першокурсника – це молодше 19 років на три милі. Фантастичний час - до 18 років на три милі. Якщо у вас є першокурсник (хлопчик) у віці 16 років, у вас є кандидат на університет.
Скільки стипендій d1 крос-кантрі?
На кожну команду доступно 18 стипендій, які можна розділити між гравцями. Загалом 5 994 стипендії пропонуються в Дивізіоні 1 по перегонах для жінок. На рівні Дивізіону 2 у 276 університетах є жіночі команди з кросу. На кожну команду доступно 12,6 стипендій, які можна розділити між гравцями.
Скільки триває гонка на 5 км?
«К» означає кілометр. Кілометр дорівнює 0,62 милі, що робить гонку на 5 км довжиною 3,1 милі або 16368 футів або 5000 метрів. Коли ви чуєте про такі перегони, як Carlsbad 5000, Santa Monica 5000 або Reno 5000, ви можете знати, що це дистанція на 5 км або 3,1 милі.
Чи дають коледжі стипендії по пересіченій місцевості?
Багато коледжів у надії створити вражаючу команду з легкої атлетики пропонують спортивні стипендії для бігунів. Стипендії NCAA - не єдині варіанти, доступні для спортсменів, які перебувають на пересіченні пересічень. Існує кілька груп та організацій з бігу на довгі дистанції, які також допомагають бігунам платити за навчання в коледжі.
Що таке гарний час для треків?
Серйозний зв’язок щодо набору починається або 15 червня після другого курсу, або 1 вересня молодшого курсу, залежно від виду спорту та рівня дивізіону. Інсайдерська порада: спортсмени завжди можуть спілкуватися з тренерами коледжу через тренера свого клубу чи середньої школи та надсилати тренерам електронні листи та текстові повідомлення.