WW POINTS ДЛЯ ЗЕРНОВИХ ТА РИСУ
| ПУНКТ | РОЗМІР ПОРЦІЇ | POINTS® |
|---|---|---|
| рис білий, довгозерний, збагачений, варений, без солі | 1/4 склянки | 1 |
| рис, білий, довгозерний, звичайний, сирий, збагачений | 2 ст.л | 2 |
| рис, білий, середнього зерна, варений | 1/4 склянки | 1 |
| рис, білий, середнього зерна, сирий, збагачений | 2 ст.л | 2 |
Який рис найкращий для спостерігачів за вагою?
Взагалі, довгозернистий рис, як-от басматі і жасмин, найкраще підходить для плову, смаженого рису та інших страв, де зерна повинні бути окремо. Вони також є найкращим вибором для простого додавання крохмалю в тарілку з їжею. Середньозернистий рис краще підходить для паельї, запіканок і рисових пудингів.
Чому коричневий рис має більше балів, ніж білий рис Weight Watchers?
Оскільки коричневий рис містить приблизно на 40 калорій більше на чашку І більше жиру, він коштує більше балів. Можна стверджувати, що коричневий рис має більше доступних поживних речовин, але вони не є фактором у розрахунках. Не згідно зі статистикою на сайті WW. клітковина, загальний харчовий коричневий рис - 3,3 г на склянку, білий рис - 0,6 г на склянку.
Як ви вимірюєте рис для спостерігачів за вагою?
Якщо ви не користуєтеся Purple і не їсте цільнозернові або цільнозернову пасту, вам захочеться відстежувати SmartPoints.
- Рис: 1/2 склянки, відварений.
- Макарони: 1/2 склянки, варені.
- Хліб: 1 скибочка.
- Крупи: 1 склянка.
Скільки WW балів становить чашка рису?
6
Чи корисний мексиканський рис?
Жири, клітковина та калорії Іспанський рис – корисна нежирна страва. Овочі не містять жиру, а 1 склянка довгозернистого білого рису містить лише 0,4 г загального жиру і не містить холестерину. Ви також отримаєте близько 1,4 г харчових волокон і 231 калорію.
Чи є різниця між мексиканським та іспанським рисом?
Іспанський рис і мексиканський рис часто міняються місцями і, в основному, це одне і те ж блюдо. Залежно від того, хто його робить, єдина невелика відмінність може полягати в тому, що іспанський рис готується з шафраном замість кмину. Якщо зробити його з шафраном, він матиме більше жовтуватого кольору, ніж оранжевий або червоний.
Чому вони називають його іспанським рисом?
Продовжуючи подорожі по світу, іспанці відвідали Азію, а звідти привезли пшеницю та рис до Мексики. Оскільки іспанці спочатку ввели рис до Мексики, має сенс, що традиційне блюдо з рису буде називатися «іспанським рисом».
Який іспанський рис у коробках найкращий?
Детальна інформація про поживність стосується 1 склянки рису.
- Іспанська рисова суміш Zatarain.
- Аграрний іспанський рис.
- Близькосхідний іспанський рисовий плов.
- Рис-а-роні іспанський рис.
- 365 Органічний рисовий плов в іспанському стилі.
- Ринкова комора 90 секунд іспанського рису.
- Сертифікований органічний рис в іспанському стилі Seeds of Change.
- Справжній іспанський рис Махатма.
Що ви їсте з іспанським рисом?
Іспанський рис найкраще поєднується зі стравами на мексиканську тематику, включаючи тако з куркою, фахітас або карнітас. Однак цей рис не повинен обмежуватися лише мексиканськими стравами! Ми також насолоджуємось ним як гарнір до всього, від піци до бутербродів з куркою!
Чим корисні буріто?
14 найкращих гарнірів до буріто
- Рис кінза лайм.
- Jicama Slaw.
- Мексиканська вулична кукурудза (Elote)
- Обсмажені боби.
- Мексиканський рис.
- Чіпси і сальса.
- Чіпси і гуакамоле.
- Суп з чорної квасолі.
Що ви їсте з буріто на сніданок?
Наш рецепт домашнього буріто для сніданку, фарширований розплавленим сиром чеддер, м’якою яєчнею, вершковим авокадо, свинячою ковбасою та хрусткою картоплею, перетворить будь-яку нічну сову на ранкову людину… Ми любимо подавати буріто на сніданок з:
- Тарілка зі свіжими фруктами.
- Чіпси та гуакамоле!
- Картопля.
- Гострий соус!
- пиво.