3 бали
Скільки калорій в бубликі з WW?
Насправді кожен з цих бубликів містить лише 180 калорій.
Скільки балів коштує бублик з вершковим сиром?
4 бали
Скільки балів становить бублик Томаса?
Скільки балів має вершковий сир?
Список продуктів харчування
| М'ясо, риба та інші білки. One Point Foods | Розмір сервування | Orig WW оч |
|---|---|---|
| Вершковий сир, знежирений | 4 ст.л | 1 |
| Вершковий сир легкий | 2 ст.л | 1 |
| Вершковий сир, звичайний | 1 ст.л | 1 |
| Йогурт Dannon, легкий і підходящий | 4 унції | 1 |
Чи можна їсти бублики на Weight Watchers?
Бублики Weight Watchers: кожен бублик зараховується як 3 SmartPoints Freestyle Watchers. Цей чарівний рецепт тіста з 2 інгредієнтів можна використовувати для приготування кількох інших хлібобулочних виробів. Використовуючи інше співвідношення борошна та йогурту, ви можете приготувати тісто для піци або кренделі!
Чи можете ви мати вершковий сир на Weight Watchers?
Кожен має лише 1 бал WW….Список їжі.
| М'ясо, риба та інші білки. One Point Foods | Розмір сервування | Orig WW оч |
|---|---|---|
| Вершковий сир з полуницею, знежирений | 2 ст.л | 1 |
| Вершковий сир, знежирений | 4 ст.л | 1 |
| Вершковий сир легкий | 2 ст.л | 1 |
| Вершковий сир, звичайний | 1 ст.л | 1 |
Яка крупа має найменшу кількість балів за вагою?
Злаки з низьким вмістом вуглеводів
| Крупи, розмір порції | Окуляри | вуглеводи |
|---|---|---|
| Звичайні Cheerios, 1 склянка | 3 | 20 |
| Пластівці з висівками, 3/4 склянки | 3 | 24.1 |
| Рисовий Chex, 1 склянка | 3 | 23 |
| Кукурудзяні пластівці, 1 склянка | 3 | 24.2 |
Скільки WW балів становить авокадо?
Чи є авокадо продуктом 0 SmartPoint? Ні. Авокадо містить більше кілоджоулів і жиру, ніж багато інших фруктів, і його легко переїсти, тому авокадо має SmartPoints. Половина середнього авокадо має 5 SmartPoints.
Який найкращий хліб їсти на Weight Watchers?
Хліб Low Point | Спостерігачі за вагою
- Житній хліб без насіння Ahold | 1 Smart Point за скибочку (50 калорій)
- Коричневий органічний тонко нарізаний сільський білий хліб | 2 Smart Points за скибочку (70 калорій)
- Шмідт Старий Тайм 647 Пшеничний медовий хліб | 1 SmartPoint на шматочок (40 калорій)
Скільки WW балів становить картопля?
4 очки Weight Watchers+
Чи сир безкоштовний на Weight Watchers?
Звичайно, весь сир можна їсти за планом Weight Watchers Freestyle / Flex, це залежить від того, скільки його у вас є. Деякі з них не містять жиру, деякі – знежирені, а деякі – просто «звичайний» сир!
Що станеться, якщо я не використаю всі свої бали Weight Watchers?
До 4 щоденних SmartPoints, які ви не використовуєте, автоматично переносяться у ваш банк щотижневих SmartPoints. (Ми називаємо це «перекиданнями». Легко запам’ятати!) Ви будете відстежувати свої SmartPoints під час їх використання — найшвидший і найпростіший спосіб — це програма WW.
Чи можете ви їсти необмежену кількість фруктів на Weight Watchers?
Усі свіжі фрукти та більшість овочів тепер набирають нуль балів у новій системі PointsPlus Weight Watchers. Міллер-Ковач каже, що, оскільки більшість людей їсть недостатньо фруктів і овочів, тепер у них буде нуль балів (за винятком деяких дуже крохмалистих овочів).
Чому я набираю вагу на WW green?
Деякі речі, які ви могли отримати (крім фунтів) за тиждень WW: їжте більше фруктів та овочів. Усвідомлення того, коли ви насправді голодні, проти бездумної їжі. Менші порції, які можуть витримати вас.
Чи можете ви їсти забагато продуктів з 0 балами на Weight Watchers?
Чи можна переїдати продукти, які не мають SmartPoints? Немає встановлених обмежень на порцію або порції продуктів з нульовими балами. Ці продукти були обрані спеціально, тому що вони є основою здорового харчування, можуть служити основними продуктами харчування, і вони менш схильні до переїдання, ніж інші продукти.
Скільки WW балів становить шматочок піци?
Остаточний посібник WW з піци
| Один шматочок ресторанного… | Значення SmartPoints (у зелених, синіх і фіолетових планах myWW+) |
|---|---|
| Звичайна сирна піца: середня скоринка — ваш типовий шматочок для піцерії | 9 |
| Піца з сиром на тонкій скоринці: хрусткіша і тонша, ніж звичайні скибочки | 8 |
Чи можна пити алкоголь на Weight Watchers?
Хоча не рекомендується вживати алкоголь щодня під час програми Weight Watchers, випадкові алкогольні напої дозволені в помірних кількостях. Світле пиво та вино — чудовий вибір, оскільки вони широко доступні та мають низьку кількість SmartPoints. Проявіть креативність і змішуйте власні коктейлі з алкогольними напоями та дієтичними інгредієнтами.
Чи можна їсти арахісове масло на Weight Watchers?
Кожна їжа має бали на основі калорійності та вмісту поживних речовин. Наприклад, 2 столові ложки арахісового масла – це п’ять балів, які спостерігають за вагою. Weight Watchers класифікує арахісове масло як здорове джерело жиру. Арахісове масло є в різноманітних рецептах та розфасованих харчових продуктах Weight Watchers.
Який найкращий йогурт їсти на Weight Watchers?
New Yoplait Greek 100 — це єдиний грецький йогурт, схвалений Weight Watchers, і його можна знайти в шести смачних смаках, включаючи полуницю, чорна вишня, змішані ягоди, ваніль, персик і лайм. З нульовим відсотком жиру і вдвічі більше білка, ніж у звичайному йогурті* на 5,3 унції.
Скільки WW балів становить два хороші йогурти?
Йогурти з двома точками. Варто звернути увагу на те, що спереду написано 80, тобто 80 калорій на порцію. Проте я рекомендую сканувати, якщо ви не впевнені, але я виявив, що більшість із них коштують 2 SmartPoints.