Деякі люди мають проблеми з перетравленням сироваткового білка і відчувають такі симптоми, як здуття живота, гази, шлункові спазми та діарея (5). Але більшість цих побічних ефектів пов’язані з непереносимістю лактози. Лактоза є основним вуглеводом у сироватковому білку. Якщо у вас непереносимість лактози, спробуйте перейти на порошок ізоляту сироваткового білка...
Чому болить живіт після білкового коктейлю?
1. Ваш сироватковий протеїн містить інулін та штучні підсолоджувачі. Про це майже не говорять, але факт, що деякі добавки сироваткового білка містять «цукрові спирти». Вони не всмоктуються належним чином і не метаболізуються травною системою і ферментуються в нашому кишечнику, отже, викликаючи здуття і розлад шлунка.
Чи шкідливо пити протеїновий коктейль перед сном?
Білок має багато переваг, і певна кількість його перед сном оптимізує його переваги. Повільно засвоюваний білок у коктейлі перед сном подовжує тривалість синтезу м’язового білка, нарощуючи м’язи під час сну. Протеїновий коктейль перед сном покращує якість вашого відпочинку та заряджає вас зарядом на наступний день...
Чи шкідливий Premier Protein для холестерину?
Деякі протеїни навіть можуть бути корисними для вашого серця. Дослідники виявили, що щоденне вживання соєвого білка (який міститься в наших батончиках Premier Protein®) в рамках дієти з низьким вмістом жирів і холестерину може допомогти підтримувати здорове серце...
Чим підсолоджений протеїн Premier?
Ацесульфам калію
Чи є в протеїнових коктейлях Premier кофеїн?
Чи є кофеїн у ваших коктейлях чи батончиках? Вміст кофеїну в шоколадному коктейлі Premier Protein 11floz отримано з какао-порошку, що дорівнює приблизно 8 мг кофеїну на коктейль. Смак ванільного коктейлю не містить кофеїну.
Чи можна використовувати протеїнові коктейлі Premier як заміну їжі?
Найкращий в цілому: коктейлі, що замінюють протеїнову їжу. Один рецензент Amazon каже: «Люблю ці коктейлі. Зробіть це їжею: оскільки ці коктейлі містять лише 160 калорій, вам захочеться додати ще одну закуску. Розгляньте банан (105 калорій) з двома столовими ложками натурального арахісового масла (188 калорій).