Деякі сирі фрукти та овочі можуть погіршити діарею. Спробуйте супи з вареної спаржі, буряка, моркви, очищених кабачків, грибів або селери; томатне пюре; або печена картопля без шкірки. Уникайте кофеїнових, алкогольних або газованих напоїв, а також дуже гарячої або холодної їжі.
Які супи корисні при діареї?
Коли у вас діарея, ви втрачаєте рідину разом із сіллю та іншими мінералами, які підтримують баланс рідини в організмі. Супи на основі бульйону допомагають замінити сіль і рідину, щоб запобігти зневоднення. Спробуйте курячий, яловичий або овочевий бульйон. М’які, м’які страви, такі як банани, найкраще підходять при діареї.
Чи можуть консервовані томати викликати діарею?
Через наявність надлишку кислого і жирного вмісту помідори обов’язково змусять ваш шлунок збитися. Це може призвести до діареї у людей, які страждають від непереносимості томатів.
Чи корисний помідор при діареї?
Їжте продукти з високим вмістом калію і натрію, щоб замінити мінерали, втрачені при діареї. Продукти з високим вмістом калію включають абрикоси, авокадо, банани, консервовані томати, апельсини, груші, картоплю і солодку картоплю (особливо запечену) і томатний сік.
Що їсти на вечерю при діареї?
М’які продукти, які можуть допомогти при діареї, включають:
- гарячі каші, такі як вівсянка, пшенична або рисова каша.
- банани.
- яблучне пюре.
- звичайний білий рис.
- хліб або тост.
- варена картопля.
- крекери без приправ.
Чи добре макарони, коли у вас діарея?
Харчування при діареї Якщо у вас дуже сильна діарея, можливо, вам доведеться на кілька днів припинити їсти або пити молочні продукти. Їжте хлібні вироби з рафінованого білого борошна. Макарони, білий рис і злаки, такі як пшеничні вершки, фарина, вівсянка і кукурудзяні пластівці, є нормальними.
Чи можна їсти варені яйця, якщо у мене діарея?
Так, у більшості людей з діареєю яйця допомагають уповільнити випорожнення кишечника і допомагають пацієнту швидше одужати від діареї. Приготування їх полегшує перетравлення. Отже, при діареї людина може їсти варені яйця, якщо у неї немає алергії на яйця.
Чим погано їсти помідори?
Помідори насичені алкалоїдом під назвою соланін. Постійні дослідження показують, що надмірне вживання помідорів може призвести до набряку та болю в суглобах, оскільки вони містять алкалоїд під назвою соланін. Соланін відповідає за накопичення кальцію в тканинах, що згодом призводить до запалення.
Чи можна їсти арахісове масло, коли у вас діарея?
Їжте дієтичне харчування BRAT. Закуски: консервовані персики, груші, батат, крекери, пшеничні вершки, яйця, желатин, вівсянка, вершкове арахісове масло.
Які продукти затверджують стілець?
Банани, рис, яблучне пюре та тости Найкращою (і найбільш рекомендованою) дієтою, якої слід дотримуватися при діареї, є дієта BRAT. Цей план харчування з цікавою назвою означає: банани, рис, яблучне пюре та тости. Помітили тенденцію? Ці м’які продукти з низьким вмістом клітковини допоможуть зміцнити стілець і заспокоїти шлунок.