Середній час за посадою
| Позиція | Час |
|---|---|
| Широкий приймач | 4.48 |
| Корнербек | 4.48 |
| Біг назад | 4.49 |
| Безкоштовна безпека | 4.53 |
Як ти пробігаєш біг на 40 ярдів?
Ручний хронометраж: як правило, тренер з хронометражу стоїть на лінії 40 ярдів. кнопка запуску секундоміра. Коли спортсмен перетинає межу 40 ярдів, тренер зупиняє час, натискаючи ту саму кнопку. Тоді час, який відображається на секундомірі, стає часом бігу спортсмена на 40 ярдів.
Яка в середньому біг на 40 ярдів для 13-річної дитини?
Середній – 5,2, добре – 4,9, відмінно – 4,6. Все, що вище 5,5, не так добре. Це від тренера, який провів 100 протягом 20 років. Ваш зріст і вага хороші, але не впливають на ваш 40-й час.
Чи добре 5 секунд 40?
Якщо ви не можете замочити, шанси на те, що ви пройдете під 5,0 сорок, майже нульові. Для цього потрібні такі ж швидкі м’язи.) Ми рідко бачимо, щоб будь-який футболіст добровільно зізнався, що перевищив 5,0 сорок, тому що це означає, що він повільний. Швидкість - король.
З якою швидкістю повинна пробігти милю 13-річна дитина?
близько 8:20
Чи підходить 7-хвилинна миля для 16-річної дитини?
Хороший час пробігу становить менше 7:30 хвилин на милю. Відмінний час пробігу становить менше 6 хвилин на милю.
Який час 2 милі для 16-річної дитини?
ІНСТРУКЦІЯ ДВУМИЛЬНОГО ВИБУВАННЯ НА ЧАС
| Дві милі Гол/темп | Перші 100 млн | Перші 200 млн |
|---|---|---|
| 16:00 (8:00/миля) | 31-32 | 1:02-1:03 |
| 15:30 (7:45/миля) | 30-32 | 1:01-1:02 |
| 15:00 (7:30/миля) | 29-30 | 57-58 |
| 14:30 (7:15/миля) | 28-29 | 56-57 |
З якою швидкістю повинен пробігти милю 70-річний хлопець?
Тож здається справедливим припустити, що «хороші» результати бігу знаходяться в межах 50% збільшення від найкращих світових або національних (для країн, достатньо розвинених у бігу) часів. Отже, відповідь така: 6:07 * 1,5 = 9 хвилин 10 секунд слід вважати хорошим часом для чоловіків 70–74 років.
Скільки миль повинен пробігати 16-річний хлопець на день?
Тому діти середнього шкільного віку повинні бігати лише до 12,8 миль на тиждень, якщо вони планують бігати в гонці на 10 км. Діти до 14 років повинні бігати лише три рази на тиждень… Рекомендації щодо бігу.
| Вік | Відстань |
|---|---|
| 9-11 | 3,2 милі |
| 12-14 | 6,4 милі |
| 15-16 | Півмарафон: 13,1 миль |
| 17 | 19,2 милі |
Як швидко може бігати 15-річний хлопець?
Підтримувати більш скромну швидкість 18 миль на годину було не так вже й складно приблизно на 100 ярдів. Тому, беручи до уваги, що деякі діти швидші, а багато інших повільніше, я ризикую припустити, що в середньому буде 12–15 миль/год.
З якою швидкістю має пробігти 2 милі 14-річна дитина?
14 хвилин – чудовий час для 14-річної дівчини. Якщо ви будете продовжувати вдосконалюватися, я впевнений, що ви зможете перервати 13 хвилин. Велика порада для тренування на дистанції 2 милі – це практикуватися в бігу в біговому темпі. Якщо ви звикнете до такої інтенсивності, вам буде набагато легше потрапити в неї протягом дня гонки.
Чи нормально бігати 3 дні поспіль?
Крім того, ви ніколи не повинні робити більш важкі зусилля два дні поспіль, якщо ви не досвідчений бігун, який працює за розумним планом. Отже, якщо ви бігатимете п’ять днів на тиждень, три повинні бути відновними. Якщо ви працюєте шість днів на тиждень, три-чотири повинні бути відновними пробіжками.
З якою швидкістю повинна пробігти милю 10-річна дитина?
Середня 10-річна дитина, ймовірно, пробігає 11 хвилин милі, що не зовсім точно, оскільки багато хто може пробігти 10 або 9 хвилин. 8-хвилинна миля – це швидко для 10-річної дитини, але знову ж таки, це залежить. Чи підходить 6:47 милі для 15-річної дитини, яка не тренувалася 4 місяці?
Чи підходить 7-хвилинна миля для 12-річної дитини?
Будь-який час швидше за 8:40 буде вважатися вдалим часом, оскільки це ставить хлопчика в першу половину його вікового класу. Якщо хлопчик пробігає милю на хвилину швидше, заходячи приблизно за сім хвилин і 40 секунд, він піднімається до 75-го процентиля.
Яка найшвидша миля, яку коли-небудь пробігала дитина?
На 5:01 Йона Горевич пробіг найшвидшу милю серед 10-річної дитини. Після чотирьох кіл по трасі на стадіоні Icahn уродженець Рай, штат Нью-Йорк, побив попередній рекорд на чотири секунди. «Я просто так хотів зламати його», – сказав Горевич після гонки.
Хто найшвидший 12-річний у світі?
Ми не знаємо, яке майбутнє чекає на 12-річного австралійського спринтера Джеймса Галлогера, але якщо він зможе зберегти цей рівень швидкості над своїми суперниками у старших рангах, тоді у нас буде новий Усейн Болт.