Листя салату, селера та солодкий перець – ці м’які зелені овочі легкі для шлунка – і не викликають болісного газу. Коричневий рис – цей складний вуглевод м’який і ситний – просто не подавайте його смаженим. Дині – кавун, диня і медова роса – це фрукти з низьким вмістом кислоти, які є одними з найкращих продуктів для лікування кислотного рефлюксу.
Перець викликає у вас печію?
Чорний перець може призвести до збільшення кількості кислоти в стравоході, що призведе до поширених симптомів розладу травлення. Заздалегідь вибачте, якщо це забере трохи пікантності у вашому житті. Гостру їжу занадто часто помилково звинувачують у печії, тому що те, що деякі вважають печією, насправді є лише розладом шлунка.
Який болгарський перець менш кислий?
У чорному, фіолетовому та білому перці рівень аскорбінової кислоти нижчий порівняно з зеленим, жовтим, червоним, коричневим або помаранчевим перцем.
Чи шкідливий червоний перець при кислотному рефлюксі?
Деякі люди можуть відчувати менше симптомів печії від гострої, кислої або жирної їжі, ніж інші люди. Якщо гостра їжа викликає у вас кислотний рефлюкс, то вам слід уникати гострих продуктів, таких як: чорний перець. Чилі.
Чому від зеленого болгарського перцю виникає печія?
Гостра їжа Гостра їжа відома тим, що викликає печію. Вони часто містять сполуку під назвою капсаїцин, яка може сповільнити швидкість травлення. Це означає, що їжа довше сидітиме в шлунку, що є фактором ризику печії (19).
Болгарський перець важко перетравлюється?
Шкірка болгарського перцю важко розщепити. «В результаті залишки можуть опинитися в калі», — сказала вона. Це також може викликати біль у шлунку або газ у деяких людей. Але якщо ви все ще хочете насолоджуватися перцем під час їжі, Макдауелл сказав, що перед їжею знімайте шкірку...
Які спеції корисні для кислотного рефлюксу?
4 звичайні побутові спеції, які можуть заспокоїти кислотний рефлюкс
- Heeng (Asafetida) Це ефективний травний засіб, і багато хто навіть пропонують намазувати пасту на живіт, щоб запобігти підвищеній кислотності.
- Пудина (М'ята) Протягом століть використовувалася для кулінарних цілей.
- Ajwain (насіння Carrom) допомагає контролювати надмірну секрецію шлункового соку.
- Харітакі (Миробалан)
Які продукти підсилюють кислотний рефлюкс?
Їжа та напої, які зазвичай викликають печію, включають:
- алкоголь, особливо червоне вино.
- чорний перець, часник, сиру цибулю та інші гострі продукти.
- шоколад.
- цитрусові та продукти, такі як лимони, апельсини та апельсиновий сік.
- кава та напої з кофеїном, включаючи чай і газовані напої.
- м'ята перцева.
- помідори.
Чи зупиняє йогурт печію?
Йогурт, який не надто кислий, також відмінно підходить для кислотного рефлюксу, оскільки пробіотики допомагають нормалізувати роботу кишечника. Йогурт також забезпечує білок і заспокоює дискомфорт у шлунку, часто створюючи відчуття охолодження...